Suha koža rok v zimskem času

Takoj ko temperature padejo, postane koža naših rok suha in razpokana. Hladen zrak in neustrezna nega se odražata tudi na naših rokah. Da bi se temu izognili, v tem času koži rok posvetite še posebno pozornost in jim zagotovite dodatno nego.

dm drogerie markt d.o.o.

Čas branja 5 Min.

•

2. 7. 2026

Roke nanašajo kremo na kožo z odprto posodico kreme na mizi

Vzroki za suho kožo rok pozimi

V poletnih mesecih običajno niti ne pomislimo na kremo za roke: naše roke so čudovito gladke in mehke. Ko nastopi jesen, pa že čutimo, da je koža na rokah bistveno bolj obremenjena. Toda zakaj je tako? Pozimi je veliko razlogov za suhe roke:

Manj žlez lojnic

Koža na rokah ima zelo malo žlez lojnic: na hrbtišču rok jih je precej manj kot na drugih delih kože, na notranji strani dlani pa jih sploh ni. Te pomembne žleze mastijo našo kožo in preprečujejo njeno izsuševanje. Poleg tega žleze v zimskih mesecih zmanjšajo proizvodnjo sebuma – in to ne samo na rokah. To pomeni, da je koža manj mastna.

Hladno ozračje

Hladno vreme vpliva na izsuševanje kože: na rokah, obrazu, stopalih in telesu. Zato je pozimi priporočljivo spremeniti režim nege kože in uporabljati hranilne kreme in losjone.

Suh zrak zaradi ogrevanja

Suh zrak odvaja vlago iz kože: topel zrak zaradi ogrevanja povzroči razširitev krvnih žil in s tem tudi por, zaradi česar vlaga v koži hitreje izhlapeva.

Agresivna čistilna sredstva

Kemikalije, ki jih vsebujejo čistilna sredstva, napadajo naravno zaščitno pregrado kože, kar kožo še dodatno izsuši.

Umivanje in dezinfekcija rok

Umivanje rok je pomembno, zlasti pozimi. Marsikdo uporablja tudi razkužilo za roke, kar kožo še dodatno obremenjuje. Z vsakim umivanjem rok se s kože odstrani maščobni plašč in zato postane bolj suha.

Stres

Premalo spanja, preveč dela, preveč skrbi – koža je ogledalo naše duše. Če se ne počutimo dobro, postane tudi naša koža suha in bleda.

Neuravnotežena prehrana

Zadostna količina tekočine in zdrava prehrana pomagata ohranjati naravno zaščitno pregrado kože in normalno vlažnost kože. Če primanjkuje vitaminov in pomembnih mineralov, se to pozna tudi na koži.

Simptomi suhe kože rok

Pozimi je koža na rokah najbolj obremenjena: Pojavijo se lahko naslednji simptomi:

Koža je hrapava in čutiti je zategovanje.
Videti je bolj nagubana.
Je razpokana, suha in pordela.
V najslabšem primeru se lahko pojavijo hujše razpoke, ekcemi in mehurji.

Če sumite, da imate ekcem, se vsekakor posvetujte z dermatologom.

Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Maska za roke v obliki rokavic Urea, 1 par, 1 kos; Cena: 3,25 €; Osnovna cena: 1 kos (3,25 € za 1 kos); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
3,25 €
1 kos (3,25 € za 1 kos)
BaleaMaska za roke v obliki rokavic Urea, 1 par, 1 kos
(79)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Neutrogena; Ime izdelka: Koncentrirana neodišavljena krema za roke, 75 ml; Cena: 4,90 €; Osnovna cena: 75 ml (6,53 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
4,90 €
75 ml (6,53 € za 100 ml)
NeutrogenaKoncentrirana neodišavljena krema za roke, 75 ml
(69)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Maska za roke v obliki rokavic s hialuronom, 2 kos; Cena: 3,25 €; Osnovna cena: 1 kos (3,25 € za 1 kos); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
3,25 €
1 kos (3,25 € za 1 kos)
BaleaMaska za roke v obliki rokavic s hialuronom, 2 kos
(60)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Neutrogena; Ime izdelka: Krema za roke Fast Absorbing, 75 ml; Cena: 4,90 €; Osnovna cena: 75 ml (6,53 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
4,90 €
75 ml (6,53 € za 100 ml)
NeutrogenaKrema za roke Fast Absorbing, 75 ml
(34)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Maska za roke v obliki rokavic, 2 kos; Cena: 3,25 €; Osnovna cena: 1 kos (3,25 € za 1 kos); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
3,25 €
1 kos (3,25 € za 1 kos)
BaleaMaska za roke v obliki rokavic, 2 kos
(188)
Dobavljivo
Blagovna znamka: GARNIER; Ime izdelka: Intenzivna obnovitvena krema za roke Hand Repair, 75 ml; Cena: 2,95 €; Osnovna cena: 75 ml (3,93 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,95 €
75 ml (3,93 € za 100 ml)
GARNIERIntenzivna obnovitvena krema za roke Hand Repair, 75 ml
(1)
Dobavljivo
Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Parfumska krema za roke Madame Rose, 50 ml; Cena: 2,65 €; Osnovna cena: 50 ml (5,30 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,65 €
50 ml (5,30 € za 100 ml)
AFRODITAParfumska krema za roke Madame Rose, 50 ml
(1)
Dobavljivo
Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Lepotilna krema za roke Sweet Cherry, 50 ml; Cena: 2,65 €; Osnovna cena: 50 ml (5,30 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,65 €
50 ml (5,30 € za 100 ml)
AFRODITALepotilna krema za roke Sweet Cherry, 50 ml
(3)
Dobavljivo
Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: ARGAN krema za roke, 100 ml; Cena: 2,80 €; Osnovna cena: 100 ml (2,80 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,80 €
100 ml (2,80 € za 100 ml)
AFRODITAARGAN krema za roke, 100 ml
(4)
Dobavljivo
Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Pomlajevalna krema za roke Ruby Grapes, 50 ml; Cena: 2,65 €; Osnovna cena: 50 ml (5,30 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,65 €
50 ml (5,30 € za 100 ml)
AFRODITAPomlajevalna krema za roke Ruby Grapes, 50 ml
(0)
Dobavljivo
Blagovna znamka: alverde NATURKOSMETIK; Ime izdelka: Krema za roke z bio granatnim jabolkom in bio karitejevim maslom, 75 ml; Cena: 2,25 €; Osnovna cena: 75 ml (3,00 € za 100 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,25 €
75 ml (3,00 € za 100 ml)
+ 1 dodatna velikost
alverde NATURKOSMETIKKrema za roke z bio granatnim jabolkom in bio..., 75 ml
(241)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Negovalna krema za roke UREA, 100 ml; Cena: 1,15 €; Osnovna cena: 100 ml (1,15 € za 100 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
1,15 €
100 ml (1,15 € za 100 ml)
+ 1 dodatna velikost
BaleaNegovalna krema za roke UREA, 100 ml
(221)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Melem; Ime izdelka: Krema za roke cold cream, 50 ml; Cena: 3,40 €; Osnovna cena: 50 ml (6,80 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
3,40 €
50 ml (6,80 € za 100 ml)
MelemKrema za roke cold cream, 50 ml
(3)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Melem; Ime izdelka: Regenerativna krema za roke Cica, 50 ml; Cena: 3,45 €; Osnovna cena: 50 ml (6,90 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
3,45 €
50 ml (6,90 € za 100 ml)
MelemRegenerativna krema za roke Cica, 50 ml
(1)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Mixa; Ime izdelka: Krema za roke Ceramide Protect, 100 ml; Cena: 4,10 €; Osnovna cena: 100 ml (4,10 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
4,10 €
100 ml (4,10 € za 100 ml)
MixaKrema za roke Ceramide Protect, 100 ml
(1)
Dobavljivo
Blagovna znamka: ziaja; Ime izdelka: Krema za roke in nohte s kozjim mlekom, 80 ml; Cena: 2,75 €; Osnovna cena: 80 ml (3,44 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,75 €
80 ml (3,44 € za 100 ml)
ziajaKrema za roke in nohte s kozjim mlekom, 80 ml
(5)
Dobavljivo
Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Krema za roke Coconut, 30 ml; Cena: 1,40 €; Osnovna cena: 30 ml (4,67 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
1,40 €
30 ml (4,67 € za 100 ml)
AFRODITAKrema za roke Coconut, 30 ml
(18)
Dobavljivo
Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Negovalna krema za roke Shea Butter, 50 ml; Cena: 2,65 €; Osnovna cena: 50 ml (5,30 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,65 €
50 ml (5,30 € za 100 ml)
AFRODITANegovalna krema za roke Shea Butter, 50 ml
(5)
Dobavljivo
Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Krema za roke Blueberry, 50 ml; Cena: 2,65 €; Osnovna cena: 50 ml (5,30 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,65 €
50 ml (5,30 € za 100 ml)
AFRODITAKrema za roke Blueberry, 50 ml
(6)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Mixa; Ime izdelka: Krema za roke Cica Urea, 50 ml; Cena: 4,30 €; Osnovna cena: 50 ml (8,60 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
4,30 €
50 ml (8,60 € za 100 ml)
MixaKrema za roke Cica Urea, 50 ml
(0)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Biobaza; Ime izdelka: Krema za roke Bees' Honey & Goat Milk, 50 ml; Cena: 2,85 €; Osnovna cena: 50 ml (5,70 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,85 €
50 ml (5,70 € za 100 ml)
BiobazaKrema za roke Bees' Honey & Goat Milk, 50 ml
(1)
Dobavljivo
Blagovna znamka: AFRODITA; Ime izdelka: Krema za roke Lemongrass, 50 ml; Cena: 2,65 €; Osnovna cena: 50 ml (5,30 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,65 €
50 ml (5,30 € za 100 ml)
AFRODITAKrema za roke Lemongrass, 50 ml
(0)
Dobavljivo
Blagovna znamka: alverde NATURKOSMETIK; Ime izdelka: Balzam za roke in nohte, 75 ml; Cena: 2,25 €; Osnovna cena: 75 ml (3,00 € za 100 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,25 €
75 ml (3,00 € za 100 ml)
alverde NATURKOSMETIKBalzam za roke in nohte, 75 ml
(121)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Dr. Scheller; Ime izdelka: Zaščitni balzam za roke z ognjičem, 75 ml; Cena: 3,20 €; Osnovna cena: 75 ml (4,27 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
3,20 €
75 ml (4,27 € za 100 ml)
Dr. SchellerZaščitni balzam za roke z ognjičem, 75 ml
(5)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Balea; Ime izdelka: Serum za roke s hialuronom, 75 ml; Cena: 1,95 €; Osnovna cena: 75 ml (2,60 € za 100 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
1,95 €
75 ml (2,60 € za 100 ml)
BaleaSerum za roke s hialuronom, 75 ml
(35)
Dobavljivo

Konec seznama

Kako preprečiti razpokano kožo na rokah?

Suhe roke lahko tako pozimi hitro delujejo nenegovane, poleg tega pa še hitreje pride do dermatoloških težav. Če je koža razpokana, bakterije in virusi lažje prodrejo v globlje plasti kože. To lahko povzroči boleča in neprijetna vnetja.

Suha koža vpliva tudi na počutje. Zategovanje in srbečica sta namreč lahko kar neprijetna, zato se pozimi splača v nego vložiti malce več truda in časa.

Suha koža rok pozimi: nasveti

Za preprečevanje suhe kože rok lahko storite marsikaj. Veliko ukrepov lahko povsem preprosto vključite v vsakdanje življenje in hitro postanejo rutina.

Nosite rokavice

Pozimi na prostem zaščitite roke z rokavicami. Ne čakajte, da bodo vaše roke rdeče in premražene, temveč se ven vedno odpravite z rokavicami. Naj bodo iz takšnih materialov, ki dihajo, kot sta volna ali bombaž.

Pri pomivanju posode in čiščenju nosite gumijaste rokavice. Slaba stran tega zaščitnega ukrepa je, da se roke v sintetičnih rokavicah za čiščenje hitreje znojijo. Priporočljivo je, da pod njimi nosite par tankih bombažnih rokavic – predvsem takrat, ko je na vrsti generalno sezonsko čiščenje.

Ustrezno umivanje rok

Brez umivanja rok seveda ne gre. Bodite pa pozorni, da jih umivate z zmerno toplo vodo in vedno uporabite pH-nevtralno milo za roke.

Redno uporabljajte kremo za roke

Po umivanju rok, pred spanjem in vedno, ko se vam zdi koža suha, si roke navlažite. Uporabite kremo za roke, bogato z naravnimi maščobami, kot so mandljevo olje, oljčno olje ali karitejevo maslo. Sestavine, kot sta pantenol ali aloe vera, kožo vlažijo. Urea, dekspantenol ali cink pomirijo razpokano in pordelo kožo.

Nasvet: Tudi maske za roke, ki učinkujejo čez noč, koži rok zelo dobro denejo.

Uravnotežena prehrana in zadosten vnos tekočine

Poleg uravnotežene prehrane z veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov je za kožo izjemno pomembna tudi hidracija. Zato morate vsak dan spiti vsaj liter in pol vode ali nesladkanega zeliščnega čaja.

Blagovna znamka: Mivolis; Ime izdelka: Bombažne rokavice, 2 kos; Cena: 2,65 €; Osnovna cena: 1 kos (2,65 € za 1 kos); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalno
2,65 €
1 kos (2,65 € za 1 kos)
MivolisBombažne rokavice, 2 kos
(105)
Ni na voljo na spletu
Blagovna znamka: Profissimo; Ime izdelka: Rokavice za enkratno uporabo, srednje, 60 kos; Cena: 4,75 €; Osnovna cena: 60 kos (0,08 € za 1 kos); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
4,75 €
60 kos (0,08 € za 1 kos)
ProfissimoRokavice za enkratno uporabo, srednje, 60 kos
(239)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Balea med; Ime izdelka: Losjon za umivanje brez mila, polnilo, 500 ml; Cena: 1,25 €; Osnovna cena: 500 ml (0,25 € za 100 ml); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
1,25 €
500 ml (0,25 € za 100 ml)
Balea medLosjon za umivanje brez mila, polnilo, 500 ml
(193)
Dobavljivo
Blagovna znamka: dmBio; Ime izdelka: Bio zeliščni čaj iz kopriv z limonsko travo (20 × 1,5 g), 30 g; Cena: 1,65 €; Osnovna cena: 20 vr (0,83 € za 10 vr); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
1,65 €
20 vr (0,83 € za 10 vr)
dmBioBio zeliščni čaj iz kopriv z limonsko travo (20 ×..., 30 g
(127)
Dobavljivo
Blagovna znamka: dmBio; Ime izdelka: Bio zeliščni čaj (20 × 1,75 g), 35 g; Cena: 2,15 €; Osnovna cena: 20 vr (1,08 € za 10 vr); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,15 €
20 vr (1,08 € za 10 vr)
dmBioBio zeliščni čaj (20 × 1,75 g), 35 g
(119)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Profissimo; Ime izdelka: Rokavice za enkratno uporabo, iz naravnega lateksa, srednje, 60 kos; Cena: 6,95 €; Osnovna cena: 60 kos (0,12 € za 1 kos); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
6,95 €
60 kos (0,12 € za 1 kos)
ProfissimoRokavice za enkratno uporabo, iz naravnega..., 60 kos
(232)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Balea med; Ime izdelka: Sindet, pH-vrednost 5,5, 150 g; Cena: 2,50 €; Osnovna cena: 150 g (1,67 € za 100 g); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalno
2,50 €
150 g (1,67 € za 100 g)
Balea medSindet, pH-vrednost 5,5, 150 g
(157)
Ni na voljo na spletu
Blagovna znamka: Profissimo; Ime izdelka: Večnamenske rokavice iz naravnega lateksa (1 par), srednje, 2 kos; Cena: 0,65 €; Osnovna cena: 1 kos (0,65 € za 1 kos); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
0,65 €
1 kos (0,65 € za 1 kos)
ProfissimoVečnamenske rokavice iz naravnega lateksa (1..., 2 kos
(93)
Dobavljivo
Blagovna znamka: dmBio; Ime izdelka: Bio zeliščni kamilični čaj (50 x 1,5 g), 75 g; Cena: 2,45 €; Osnovna cena: 50 vr (0,49 € za 10 vr); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,45 €
50 vr (0,49 € za 10 vr)
dmBioBio zeliščni kamilični čaj (50 x 1,5 g), 75 g
(133)
Dobavljivo
Blagovna znamka: dmBio; Ime izdelka: Bio žajbljev čaj, (20 × 1,5 g), 30 g; Cena: 1,65 €; Osnovna cena: 20 vr (0,83 € za 10 vr); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
1,65 €
20 vr (0,83 € za 10 vr)
dmBioBio žajbljev čaj, (20 × 1,5 g), 30 g
(95)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Profissimo; Ime izdelka: Rokavice za enkratno uporabo brez lateksa, črne, srednje, 60 kos; Cena: 5,95 €; Osnovna cena: 60 kos (0,10 € za 1 kos); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
5,95 €
60 kos (0,10 € za 1 kos)
ProfissimoRokavice za enkratno uporabo brez lateksa, črne,..., 60 kos
(377)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Frosch; Ime izdelka: Tekoče milo za občutljivo kožo Pantenol, polnilo, 500 ml; Cena: 2,75 €; Osnovna cena: 500 ml (0,55 € za 100 ml); Razpoložljivost: Status zelen Dobavljivo, Status siv Izberite dm prodajalno
2,75 €
500 ml (0,55 € za 100 ml)
FroschTekoče milo za občutljivo kožo Pantenol, polnilo, 500 ml
(8)
Dobavljivo
Blagovna znamka: Profissimo; Ime izdelka: Rokavice za enkratno uporabo, majhne, 60 kos; Cena: 6,95 €; Osnovna cena: 60 kos (0,12 € za 1 kos); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalno
6,95 €
60 kos (0,12 € za 1 kos)
ProfissimoRokavice za enkratno uporabo, majhne, 60 kos
(6)
Ni na voljo na spletu
Blagovna znamka: Profissimo; Ime izdelka: Živobarvne rokavice iz naravnega lateksa Komfort (2 para), srednje, 2 kos; Cena: 0,65 €; Osnovna cena: 4 kos (0,16 € za 1 kos | <lineThrough>0,21 € za 1 kos</lineThrough>); Odprodaja grafika, dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalno
Trenutna cena:0,65 € | ~~Prejšnja cena:0,85 €~~
4 kos (0,16 € za 1 kos | 0,21 € za 1 kos)
ProfissimoŽivobarvne rokavice iz naravnega lateksa Komfort..., 2 kos
(107)
Ni na voljo na spletu
Blagovna znamka: dmBio; Ime izdelka: Bio zeliščni čaj z meliso, žajbljem in s sivko (20 × 1,5 g), 30 g; Cena: 1,65 €; Osnovna cena: 20 vr (0,83 € za 10 vr); dm znamka grafika; Razpoložljivost: Status rdeč Ni na voljo na spletu, Status siv Izberite dm prodajalno
1,65 €
20 vr (0,83 € za 10 vr)
dmBioBio zeliščni čaj z meliso, žajbljem in s sivko..., 30 g
(127)
Ni na voljo na spletu