Veganska tortilja s falaflom iz čičerike
dm drogerie markt d.o.o.
24. 3. 2026
Pripravljeno v 60 Min.
Čas priprave: 30 Min.
•
Čas kuhanja/peke: 30 Min.
561 kcal / obrok
glavne jedi
•
hitro in preprosto
•
vegansko
Sestavine
za 4 obroki (4 tortilje)
Za falafle:
150 g dmBio čičerike
1 rdeča čebula
2 stroka česna
¼ šopka koriandra
4 žlice dmBio namaz iz rdeče pese in hrena
4 žlice dmBio ovsene moke
40 g dmBio orehovih jedrc
½ žličke dmBio začimbne mešanice garam masala
sol
poper iz mlinčka
4 žlice dmBio ekstra deviškega oljčnega olja
Za pomako:
200 g dmBio pripravka na osnovi kokosa
1 strok česna
2 jedilni žlici dmBio limoninega soka
Za tortiljo:
100 g motovilca
½ šopek kopra
ena rdeča in ena rumena paprika
4 dmBio pirine tortilje
3 jedilne žlice sladko-pekoče omake na azijski način
Priprava
Za falafle:
Priprava sestavin
Čičeriko odcedite. Čebulo in česen olupite ter ju drobno nasekljajte. Koriander operite, osušite in drobno nasekljajte. Pečico segrejte na 180 °C (ventilator).
Priprava falaflov
Čičeriko, čebulo, česen, koriander, namaz in ovseno moko dajte v skledo ter pregnetite v enotno maso. Orehe nasekljajte in jih skupaj z začimbno mešanico garam masala vmešajte v testo. Začinite s soljo in poprom. Iz mase z vlažnimi rokami oblikujte kroglice.
Peka falaflov
Kroglice položite v pekač, obložen s papirjem za peko, in jih pecite v pečici približno 25–30 minut. Na polovici peke jih enkrat obrnite.
Za pomako:
Priprava pomake
Česen olupite in ga stisnite. Zmešajte ga s pripravkom iz kokosa in limoninim sokom, nato pa začinite s soljo in poprom.
Za tortiljo:
Priprava nadeva
Solato operite in osušite. Koper očistite, operite in osmukajte posamezne vejice. Papriki operite, razpolovite, odstranite semena in narežite na trakove.
Polnjenje tortilij
Tortilje na kratko segrejte po navodilih na embalaži. Namažite jih z omako, nato pa obložite s solato, trakovi paprike, koprom in falafli. Na koncu jih pokapajte s sladko-pekočo omako.