Kaj je treba upoštevati, če imate alergijo na sonce?
Alergija na sonce je pogosta težava, ki se pojavlja zlasti v sončnem delu leta. Koža na sončne žarke odreagira preobčutljivo, kar se kaže s simptomi, kot so srbečica, rdečica ali drobni mehurčki na koži. A kaj se skriva v ozadju te alergije in kako jo lahko preprečite? V nadaljevanju preberite vse, kar morate vedeti o alergiji na sonce – od vzrokov do možnosti lajšanja tegob in koristnih vsakdanjih nasvetov.

dm drogerie markt d.o.o.
Čas branja 7 Min.
•
6. 3. 2025

Kaj je alergija na sonce?
Čeprav po simptomih spominja na »pravo« alergijo, alergija na sonce ni klasična alergija, temveč gre za različne preobčutljivostne reakcije kože na sončno svetlobo. Gre za pretirano reakcijo imunskega sistema, saj se telo ne zmore ustrezno zaščititi pred UV-žarki. Najpogostejša oblika, ki prizadene več kot 90 % obolelih, je polimorfna fotodermatoza (PFD), ki se običajno pojavi spomladi ali poleti ob prvi intenzivnejši izpostavljenosti soncu. Za PFD trpi približno 20 % srednjeevropskega prebivalstva, večinoma so na udaru mlajše ženske svetle polti, prizadene pa tudi številne otroke. Med najbolj značilnimi simptomi so pordelost kože, neprijetna srbečica, včasih pa se pojavijo celo majhni mehurčki, imenovani pustule.
Alergija na sonce se običajno pojavi na tistih predelih telesa, ki so bolj izpostavljeni soncu, to so obraz, vrat, dekolte ali roke. Če se simptomi pojavijo po tem, ko ste nekaj časa preživeli na soncu in se z zaščito pred soncem ali umikom v senco stanje spet izboljša, to zelo spominja na alergijo na sonce, vendar pa se glede tega vseeno raje posvetujte z zdravnikom.
Alergija na sonce: Simptomi in vzroki
Simptomi alergije na sonce so lahko pri vsakem posamezniku različni, nekaj pa je tipičnih:
Rdečica in srbečica: Na koži se pojavijo rdeče lise, ki dajejo občutek razdraženosti in neprijetno srbijo.
Mehurčki ali pustule: Ti se lahko pojavijo predvsem na predelih, ki so bolj izpostavljeni soncu.
Občutek napetosti ali otekanje: Na prizadetih mestih lahko koža pogosto neprijetno zateguje ali oteče.
Točni vzroki za alergijo na sonce niso v celoti raziskani, domnevajo pa, kateri bi lahko bili njeni največji sprožilci:
Nekateri strokovnjaki s področja medicine menijo, da bi lahko sončni žarki v telesu prizadetih oseb povzročili nastanek alergenov, ki aktivirajo imunski sistem, da se ta začne boriti proti domnevnim tujkom.
Druga razlaga pravi, da izpostavljenost soncu povzroča nastanek agresivnih kisikovih spojin, to so prosti radikali, ki lahko nato sprožijo alergijo na sonce. Ti lahko poškodujejo celice in povečajo tveganje za nastanek kožnega raka. Če ti prosti radikali poškodujejo kožne celice, lahko aktivirajo tudi imunski sistem in tako sprožijo simptome PFD.
Nekateri raziskovalci menijo, da je PFD lahko tudi genetsko pogojena, saj se pogosteje pojavlja v družinah. Še vedno pa ni jasno, kateri gen je pri tem udeležen in kako se deduje.
Zakaj pride do alergije na sonce?
Marsikoga nenadni simptomi alergije na sonce kar presenetijo. Žal se lahko pojavi tudi, če do sedaj niste imeli nobenih težav s kožo. Pogosto pa so vzrok za pojav posledica različnih faktorjev:
Občutljiva koža: Koža lahko zaradi zunanjih vplivov okolja ali uporabe določenih kozmetičnih izdelkov postane bolj občutljiva.
UV-žarki: Sončna svetloba, zlasti UV-A in UV-B žarki, lahko razdražijo kožo.
Zdravila ali hormonske spremembe: Številna zdravila ali spremembe v hormonskem ravnovesju, na primer v nosečnosti, lahko povečajo občutljivost kože na svetlobo.
Kozmetični izdelki: Reakcije kože lahko v kombinaciji z UV-sevanjem povzročijo tudi dišave ali konzervansi v negovalnih izdelkih.
Lahko se zgodi, da se s spremembo načina življenja, drugačno vrsto nege in spremenjenim zdravstvenim stanjem razvije tudi alergija na sonce.
Kako dolgo traja, da alergija na sonce dokončno izgine?
Čeprav so simptomi alergije na sonce lahko zelo neprijetni, imamo za vas dobro novico – če kožo ustrezno zaščitimo in je več ne izpostavljamo soncu, se običajno pozdravi v nekaj dneh. V težjih primerih pa lahko, preden simptomi popolnoma izginejo, traja tudi do dva tedna. V veliko pomoč so lahko hladilni izdelki za nego, ki pospešijo celjenje in pomirijo kožo. Z našimi nasveti lahko uspešno kljubujete sicer nadležnim simptomom.
Kako lahko preprečimo, da bi se alergija na sonce sploh razvila?
Če se pojavijo simptomi, ki nakazujejo na alergijo na sonce, obstaja nekaj zanesljivih in preverjenih rešitev, s katerimi jih lahko čimprej omilite:
Izogibajte se neposredni sončni svetlobi: Zaščitite prizadete dele kože in jih ne izpostavljajte sončnim žarkom. Raje poiščite senco in si nadenite lahkotna oblačila.
Hlajenje: Hladilni obkladki ali negovalni izdelki z aloe vero lahko ublažijo srbečico in rdečico.
Nežna nega: Pri regeneraciji kože pomagajo vlažilne kreme ali losjoni z blagodejnimi sestavinami.
Zdravniška pomoč: V lekarni lahko dobite tudi kreme brez recepta, ki pomagajo omiliti vnetje.
Domača sredstva proti alergiji na sonce
Številni se raje poslužujejo domačih sredstev, s katerimi lahko na naraven način pozdravijo alergijo na sonce:
Aloe vera: Gel iz aloe vere hladi in pomirja razdraženo kožo.
Obkladki iz skute: Svežo skuto nanesite neposredno na kožo. Ta bo ohladila razgreto kožo in pomirila vnetje.
Obkladki iz kamiličnega čaja: Vlažne in ohlajene čajne vrečke položite neposredno na prizadete predele kože in na ta način ublažite srbečico.
Kokosovo olje: Vlaži in pomirja suho, razdraženo kožo.
Ta domača sredstva so učinkovita zlasti pri lajšanju blažjih simptomov in jih lahko uporabljate poleg drugih zdravil.
Preventivni ukrepi proti alergiji na sonce
Najboljši način, da preprečite alergijo na sonce ali ublažite njene simptome, je preventiva.
Zaščita pred soncem: Uporabljajte kremo za zaščito pred soncem z visokim zaščitnim faktorjem (najmanj ZF 30) in uporabljajte izdelke, namenjene občutljivi koži. Zlasti dojenčkov in majhnih otrok ne izpostavljajte neposrednemu soncu, če pa že, jih redno mažite s kremo z visokim zaščitnim faktorjem.
Postopno privajanje: Svojo kožo pričnite postopno izpostavljati soncu že spomladi, da se počasi privadi na UV-žarke.
Zaščitna oblačila: Naglavno pokrivalo, sončna očala in oblačila z dolgimi rokavi iz materialov, ki dihajo, ščitijo občutljive predele kože.
Ne uporabljajte izdelkov s sestavinami, ki dražijo kožo: Pred sončenjem na kožo raje ne nanašajte parfumov ali kozmetičnih izdelkov, ki bi lahko povečali občutljivost kože.
Negovalni izdelki z antioksidanti: Kreme z vitaminom E ali C lahko pomagajo pri nevtralizaciji prostih radikalov in na ta način ščitijo kožo.
Čeprav je alergija na sonce lahko izjemno neprijetna, obstaja več možnosti, kako jo lahko ublažite ali celo preprečite – s pravilno nego, ustreznimi izdelki za zaščito pred soncem in postopnim navajanjem kože na sonce.





