Kako deluje menstrualna skodelica?

• Kako deluje menstrualna skodelica?
• Vstavitev in odstranitev menstrualne skodelice
• Prednosti in slabosti menstrualne skodelice
• Katera menstrualna skodelica je prava za vas?
• Čiščenje menstrualne skodelice

Kako deluje menstrualna skodelica?

Menstrualna skodelica po svoji obliki spominja na zvonček, izdelana pa je iz lateksa, medicinskega silikona ali plastike. Prepogne se tako, da jo je mogoče vstaviti v nožnico, kjer ujame menstrualno kri. Nahaja se neposredno pred materničnim vratom ali nekoliko nižje v nožnici. Če je njena pozicija pravilna, skodelice sploh ne čutite. Kljub temu so mnoge ženske negotove, ali bodo obvladale njeno uporabo. Kako deluje menstrualna skodelica, kako jo vstaviti in odstraniti, vam bomo razložili v nadaljevanju.

Menstrualna skodelica: Kapaciteta in čas nošenja

Glede na model lahko menstrualne skodelice ujamejo do 40 ml krvi. Uporabne skodelice naj ostanejo v nožnici največ osem ur. Priporočljivo je, da jih praznite vsaj dvakrat na dan. Po odstranitvi lahko kri preprosto zlijete v stranišče.

Vstavitev in odstranitev menstrualne skodelice

Kako se vstavi menstrualna skodelica? Vstavitev menstrualne skodelice z malo prakse ni tako težka. Da bi vstavili menstrualno skodelico, jo najprej prepognite. Uporabite lahko različne metode prepogibanja:

• C-pregib oz. pregib v obliki srca,
• S-pregib oz. pregib v obliki kobre,
• pregib s stiskom navzdol oz. pregib v obliki školjke,
• upogib oz. pregib v obliko trikotnika.

Če ste skodelico namestili pravilno, se takoj po vstavitvi razširi v svojo normalno obliko. Slišali in čutili boste rahel „klik“ ali „plop“. Posamezne metode so podrobno opisane v navodilih za uporabo različnih proizvajalcev. Vzemite si čas in preizkusite različne metode prepogibanja.

Odstranitev menstrualne skodelice

Za praznjenje skodelice vstavite palec in kazalec v nožnico ter nežno pritisnite s strani proti skodelici. S tem se sprosti podtlak, ki je nastal ob vstavitvi, ko ste slišali „klik“. Zdaj lahko skodelico primete za spodnji del in jo nežno potegnete navzdol. Če jo med tem nekoliko stisnete, bo postopek lažji.

Prednosti in slabosti menstrualne skodelice

Ženske v življenju porabijo približno 20 000 € za različne izdelke za menstrualno higieno. Ti se večinoma uporabijo le enkrat in nato končajo v smeteh. V primerjavi s tem je menstrualna skodelica nedvomno cenejša in bolj trajnostna izbira.

Prednosti menstrualne skodelice

• Menstrualno skodelico lahko – odvisno od proizvajalca – uporabljate do deset let.
• Stroški za menstrualno skodelico se gibljejo med 10 in 20 €. V primerjavi s higienskimi vložki, tamponi  ali menstrualnimi spodnjicami boste tako prihranili goro denarja.
• Poleg tega je menstrualna skodelica po navedbah proizvajalcev primerna tudi za ženske, ki so nagnjene k alergijam, glivičnim okužbam in infekcijam. Razlog: Skodelica ne izsuši nožnice.
• Še ena prednost menstrualne skodelice v primerjavi z vložki in tamponi je, da jo nosite neopazno in se ne premika.

Slabosti menstrualne skodelice

• Uporaba skodelice zahteva malo vaje in potrpljenja. Ko se boste naučili, kako deluje menstrualna skodelica, boste verjetno hitro cenili njene prednosti.
• Ravnanje s skodelico na poti, na primer v javnem stranišču brez umivalnika ob stranišču, je lahko zapleteno.
• Načeloma lahko menstrualno skodelico uporablja vsaka ženska. Vendar pa nekateri ginekologi zelo mladim dekletom odsvetujejo njeno uporabo, saj je njihova nožnica morda še preozka.

Katera menstrualna skodelica je prava za vas?

Mnoge ženske se sprašujejo, kako deluje menstrualna skodelica in katera velikost je prava? Skodelica se zahvaljujoč svojemu prilagodljivemu materialu odlično prilega steni nožnice, tako da tekočina ne more uhajati. Pogoj za varen položaj je prava velikost. Na voljo so izdelki različnih velikosti (na primer S, M, L, XL). Nekateri proizvajalci ponujajo tudi modele z različnimi trdnostmi. Katera različica je prava, je odvisno od naslednjih treh dejavnikov:

• Položaj materničnega vratu: Razdalja med vhodom v nožnico in materničnim vratom (cerviks) odločilno vpliva na velikost skodelice in s tem na udobje nošenja. Kako daleč od vhoda v nožnico je maternični vrat, vprašajte pri svojem ginekologu ali pa otipajte sami.
• Moč mišic medeničnega dna: Pri dobro treniranih mišicah medeničnega dna potrebujete skodelico z manjšim premerom. Pri šibkih mišicah medeničnega dna pa je priporočljiva skodelica z večjim premerom.
• Jakost menstrualnega toka: Ženske z zelo močno krvavitvijo bi se morale odločiti za menstrualno skodelico v velikosti M ali L.

Veliko proizvajalcev ponuja tudi sete menstrualnih skodelic v različnih velikostih.

Čiščenje menstrualne skodelice

Pogoj za uporabo menstrualne skodelice je skrbna higiena. Pred vstavitvijo ali odstranitvijo vedno temeljito umijte roke in očistite skodelico na naslednji način:

• Pred prvo uporabo morate menstrualno skodelico najprej temeljito očistiti z blagim milom in toplo vodo. Nato jo v vreli vod sterilizirajte približno pet minut.
• Po vsakem praznjenju je priporočljivo, da menstrualno skodelico očistite s toplo vodo in blagim, najbolje pH-nevtralnim milom. Po tem je takoj spet pripravljena za uporabo.
• Po koncu menstruacije skodelico temeljito očistite s toplo vodo, milom in zobno ščetko ali ščetko za medzobne prostore. Nato skodelico prekuhajte in jo pustite, da se posuši na zraku.
• Na poti lahko skodelico očistite s toaletnim papirjem, robčki ali posebnimi čistilnimi robčki.

Skoraj vse menstrualne skodelice so pakirane v zračni bombažni vrečki. Tam so najbolje shranjene, ko niso v uporabi.

Nasvet: Menstrualne skodelice se lahko sčasoma obarvajo. V vrelo vodo dodajte malo kisa, sode bikarbone ali citronske kisline. Tako se trdovratni ostanki lažje raztopijo.