Koliko mora spiti dojenček? 

• Koliko spije dojenček pri posameznem obroku?

• Koliko vode potrebuje 6-mesečni dojenček?

• Ali lahko otrok spije preveč?

Koliko spije dojenček pri posameznem obroku? 

V prvih šestih mesecih dojenčkovega življenja je prva izbira mleko. Praviloma ne potrebuje drugih tekočin, prav nasprotno! Voda lahko pod določenimi pogoji povzroči drisko, druge pijače, kot je čaj, pa lahko včasih povzročijo, da otroci spijejo manj mleka in tako zaužijejo manj hranilnih snovi. 

Toda koliko je dovolj? Koliko naj otrok spije prvi dan in do katere mere je treba količino popitega mleka povečati? 

Dnevna potreba novorojenčkov je 200–250 ml, razdeljenih v več manjših obrokov. Na splošno novorojenčki prvi dan življenja na obrok potrebujejo 2–20 ml materinega mleka ali mlečne formule. Količina se v prvih desetih dneh poveča za približno 10 ml na dan. V skladu s tem bi bila 5. dan življenja optimalna količina na obrok praviloma 40–60 ml, 10. dan pa 90–110 ml. Vendar se s tem ne obremenjujte preveč. Vsak otrok pije drugače in ima drugačne potrebe – in to je povsem v redu. Če niste prepričani, se obrnite na babico ali pediatra. 

Koliko mora otrok spiti, ko je starejši? 

Potreba se začne večati od 2. tedna življenja naprej. Takrat lahko pravo količino tekočine določite glede na telesno težo – otrok naj bi zaužil približno za šestino svoje telesne teže tekočine. Dojenčki, ki tehtajo 4,5 kg, torej dnevno potrebujejo približno 750 ml mleka ali mlečne formule. 

Obroke je najbolje razdeliti na vsaj 6–8 obrokov. To velja tudi za dojenje: Strokovnjaki svetujejo 8–12 dojenj na dan. 

Dobro je vedeti: Ali je vaš dojenček dovolj popil, običajno lahko prepoznate po nekaj znakih. Otrok je sit, če samo še sesa dojko ali stekleničko, vendar ne pije več, glavo obrne stran in se vidno sprosti. 

Koliko vode potrebuje 6-mesečni dojenček? 

Do 6. meseca starosti se dojenčki zadovoljijo samo z mlekom, saj to zagotavlja vse, kar dojenček potrebuje za razvoj, poleg tega pa z njim dobro poteši lakoto in žejo. Najpozneje takrat, ko začnete pri otroku uvajati gosto hrano, pa je čas, da ponudite tudi dodatne tekočine v obliki vode in nesladkanih čajev. Sprva se lahko držite majhnih količin, saj za zadostno hidracijo načeloma poskrbi mleko.  

Nasvet: Za prve poskuse pitja je kot nalašč lonček za učenje pitja. Tako se bo vaš dojenček navadil na pitje iz skodelice in kasneje iz kozarca. 

Količina se sčasoma povečuje. S prvo trdno hrano dojenčki in malčki potrebujejo približno 200 ml vode na dan. Takoj ko otrok začne sodelovati pri družinskih obrokih, je dobro, da spije 500–600 ml vode na dan. 

A te številke so le približek in se seveda lahko razlikujejo od otroka do otroka. 

Ali lahko otrok spije preveč? 

Dokler otroku ponujate mleko, vam zna sam sporočiti, kdaj ima dovolj. Voda je v tem obdobju tabu, razen seveda vode, ki jo potrebujete za mešanje hrane iz stekleničke. 

Pomembno: Natančno se držite priporočenega razmerja mešanice in mleka pred začetkom hranjenja ne redčite. Ledvice dojenčkov do približno šestega meseca starosti še niso popolnoma razvite in še ne predelajo velike količine vode. Ta lahko negativno vpliva na ravnovesje elektrolitov in povzroči zastrupitev z vodo. 

Majhne količine vode ali čaja je zato kot dodatek priporočljivo ponuditi šele po 6. mesecu starosti.